Taniec nowoczesny

Zajęcia z tańca nowoczesnego w pierwszym semestrze obejmują przede wszystkim technikę tańca współczesnego na poziomie podstawowym (technika release i tzw.floor work) z elementami kompozycji, technikę improwizacji kontaktowej oraz techniki relaksacji z elementami masażu.

1.Praca indywidualna

1.Technika release - praca w oparciu o grawitację, ciężar swojego ciała, swobodny przepływ energetyczny, ciągłość ruchu i świadome rozluźnianie i napinanie mięśni.

Struktury ruchowe w kontakcie z podłogą, w oparciu o wiedzę anatomiczną i świadomy oddech.

2. Praca indywidualna.

Floor work - praca na podłodze, z wykorzystywaniem elementów dynamicznych, takich jak wypychanie się z podłogi, przekręcanie całej powierzchni ciała przez jeden bark czy wpływanie w podłogę. Bezgłośne, trwające w kontynuacji ruchu struktury ułatwiają przemieszczanie się w przestrzeni i zmianę poziomów (z pionu na parter i z powrotem)

3.Praca w parach

Techniki relaksacji to zarówno nauka preparacji ciała do wykonania wysiłku , ale i głęboki odpoczynek i rehabilitacja zmęczonych stawów i mięśni. Dzięki wiedzy anatomicznej, różnym technikom body work (elementy masażu i techniki oddechowej) stabilizujemy kondycję fizyczną i relaksujemy umysł.

4.Kompozycja z wybranych elementów technik release i floor work. Studenci układają własną kompozycję w oparciu o współpracę i dyskusję w grupie.

"W głębi kontinuum"

by Jean Liedloff

"What is Release Technique?"

by Daniel Lepkoff

Wiedza

Student umie swobodnie operować anatomicznymi określeniami poszczególnych części ciała, stawów i kości

Umiejętności

Student potrafi:

-twórczo przetworzyć schemat ruchowy, swobodnie układając jego elementy.

Kompetencje