Podstawy tańca współczesnego

Podstawy tańca współczesnego to zajęcia , których celem jest pogłębienie świadomości swojego ciała oraz uważnej pracy w zespole. Tematami są anatomia, ciężar, rozluźnienie, koordynacja ruchowa, improwizacja w grupie. Poznajemy technikę "release". W improwizacji pracujemy z wyłączeniem jednego ze zmysłów oraz ruchem autentycznym.

1.Praca indywidualna.

Release technique to technika tańca współczesnego w bezpośrednim kontakcie z podłogą. Praca z grawitacją, oddechem i rozluźnianiem poszczególnych części ciała mają na celu przygotowanie ciała do świadomego poruszania się w przestrzeni zgodnie z anatomią i naturalnymi możliwościami swojego ciała.

2. Praca indywidualna.

Koordynacja słuchowo-ruchowa to ćwiczenia, które łączą pracę mózgu z pracą ciała. Kształtują orientację w przestrzeni oraz integrują myślenie ze świadomym poruszaniem się.

3. Praca z partnerem.

Ćwiczenia z wyłączeniem jednego zmysłu (wzroku) pogłębiają świadomość swojego ciała, rozwijają ruch autentyczny, pogłębiają zaufanie względem partnera.

4.Praca w grupie.

Unoszenie ciała partnera w przestrzeni oraz oddawanie swojego ciężaru (elementy partnerowania)

Współpraca w obrębie podążania w przestrzeni za ruchem autentycznym partnera.

"What is Release Technique?"

by Daniel Lepkoff

"Offering from the Conscious Body: The Discipline of Authentic Movement. Rochester: Inner Traditions", 2002.

by Janet Adler

"W głębi kontinuum"

by Jean Liedloff

Wiedza

Student:

- wie, na czym polegają ćwiczenia w kontakcie z podłogą, partnerem i grupą

- rozróżnia rozluźnienie ciała od impulsu

- rozróżnia oddawanie ciężaru od przyjmowania ciężaru

- potrafi nazwać podstawowe części ciała, a także stawy, mięśnie i kości

Umiejętności

Student potrafi

-powtórzyć strukturę ruchową zaproponowaną przez nauczyciela.

-zapamiętać i wykonać koordynację ruchową.

-rozwiązać problem w obrębie grupy i twórczo zareagować podczas improwizacji ruchowej.

Kompetencje

Student chętnie podejmuje współpracę w grupie, wykazuje empatię i z uwagą obserwuje pozostałych studentów. Odnajduje się w grupie zarówno jako lider, jak i obserwator czy współpracujący.

Zaliczenie w formie praktycznego pokazu wszystkich struktur ruchowych i ćwiczeń

.Zaliczenie odbywa się na ostatnich zajęciach w semestrze.

Dozwolone nieobecności w semestrze wynoszą 2 zajęcia.

Zajęcia, które nie mogą się odbyć z przyczyn wyższych (choroby), są odrabiane w formie udziału w wydarzeniu artystycznym bądź warsztatach i aktywnej dyskusji na ten temat.